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月子会所-月子会所收费-维多利亚月子会所

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生活服务加盟 

 

周经理 

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哺乳期的妈妈对钙的需求量是很大的,如果体内缺钙,症状较轻的只是腰酸背痛、肌肉无力、牙齿松动,严重者骨质软化变形。   

新妈妈在哺乳期应吃些虾皮、海带、紫菜、木耳、瓜子、葡萄干、花生仁等含钙较丰富的食物。为了促进钙的有效吸收,可以吃蛋类、奶类、肉、黄油等食物。注意的是,补钙的同时减少吃些含草酸多的蔬菜,如韭菜、菠菜、冬笋等,这些会影响钙的吸收。

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哺乳期间的妈妈每天的饮食要额外增加600卡路里的热量才能满足自身和宝宝的营样需求,尤其是蛋白质一定要丰富,这样妈妈才能拥有健康的身体为宝宝提供优质的母乳,高蛋白食物中牛奶和鸡蛋是不错的选择,建议哺乳期的妈妈每天补充3个鸡蛋满足泌乳需求。

月子餐的食补持续了三周的时间身体已经恢复差不多了,补身体的同时很多妈妈也摄入了过量的蛋白质和脂肪,所以饮食中也要注意清排,补充纤维素可以帮助体内有害物质顺利地排出体外,还能防止肥胖。

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月子会所觉得胎儿足月之后(满37周),准妈妈就要时刻做好分娩的准备,肚子里的小宝贝随时都可能发动,前来报到。所以,这时的准妈妈身边需要一直有人陪伴照顾,月子会所协助身体日益笨重的准妈妈生活起居,并准确判断临盆症状,随时准备陪准妈妈前往医院待产。


孕期随着子宫的增大,其他周边脏器都会受到一定的压迫,分娩中产妇消耗了大量的精力和体力,肌肉组织、关节韧带也都受到了一定的损伤,分娩后周边脏器及各种组织韧带都要很快恢复到原来态,这就需要我们科学合理用餐

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