8个迹象表明你没有得到足够的锌缺锌与许多健康状况有关,如、动脉粥样硬化、阿尔茨海默病、神经系统疾病、自身免疫性疾病等。潜在的联系?锌使你的免疫系统保持运转,促进健康的细胞生长。普拉萨德博士说,当你得不到足够的营养时,你的身体就无法抵抗有害自由基和炎症尖峰的影响,这两种危险因素都与慢
病有关。
因为锌对你的免疫健康至关重要,当你处于缺乏状态时,你可能更容易受到病毒或感染。NIH说,伤口和擦伤也可能需要更长的时间来愈合,因为你的身体也依靠它来修复组织。
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