说谢谢你

我们自从投生在这个被瑜伽观定义为无常的娑婆界中生活、工作、学习……一日平安，一日感恩。 培养强烈的感恩心态， 每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。11

别对你的人生说没空

我们之所以选择学习瑜伽是日常生活需要良性循环， 人生只有一次，休息、放松是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。

活到老学到老

学习不一定只在学生时代， 学习瑜伽是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍， 试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我现在虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练习。千万不要过度的推拉牵扯。瑜伽被认为是几千年以来，成人瑜伽培训课，绝少运动伤害的运动。可是现在，练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗?

零基础学瑜伽需注意什么

不是，江西成人瑜伽，是大家没有遵守游戏规则。注意，一定要注意这样一条。在做各种瑜伽练习时，瑜伽培训机构，一定要在自己身体的极限的边缘温和的伸展自己的身体，千万不要用力的推拉牵扯。改变了错误的观念，一不会使自己的身体受伤，瑜伽培训班，二，不会拔苗助长造成事倍功半的反作用。

记得多玩玩

利用余遐时间享受游玩的乐趣， 重新学习游乐技巧，彻底享受瑜伽练习之外的自由快乐。

三人行必有我师

瑜伽与人为善和各方面的人保持联系有利于减小自身的贪嗔慢，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。联系电话：