艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛i寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，艾灸培训学校，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。至于灸的程度，施灸后应以自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停灸多时，尚有余温，才算到家。《医宗金鉴》认为：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”因此，吴江艾灸，不管灸治哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病所。为了防止施灸时出现的痛苦，提出可以隔日灸，还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾炷的大小和壮数。

失i眠：艾灸后常常会有失i眠的症状，如果出现初次艾灸后失i眠，也是一种反应，此时的失i眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，艾灸培训，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安i眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

1，艾灸后2个小时才能洗澡，因此最i好洗澡后擦干身体后再艾灸，不用冷水洗手，不喝冷饮，不吃冷的东西，包括水果。

2，过饥过饱，过度疲劳最i好不要艾灸；艾灸时不能空腹，也不能过饱。艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。

3，艾灸是绝i对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，哪有学艾灸的，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。

4，泡脚时，绝i对不能艾灸！最i好，泡脚后再艾灸。