沈阳奥创搏击俱乐部始建于2013年10月，训练馆常年开设：专业拳击、自由搏击、综合格斗、泰拳，散打、女子防身术、少儿搏击培训课程。奥创搏击拥有较先进的搏击训练器材，训练场地宽敞明。有着国内专业的师资团队。
锻炼不是盲目性的，要有合理性的安排，有很多人起早开始练习，认为早上空气好…
查看更多 ，有利于锻炼，其实对于身体而言，清晨病史最理想的锻炼时间，根据医学研究表明，下午3点以后至晚上8点才是身体最佳的锻炼时间，在练习中力量训练是必不可少的一部分，每周锻炼的次数3、4次最佳，拳击、散打、自由搏击这些锻炼项目对身体综合素质要求高，所以锻炼后最好注意饮食上的控制，从而让身体达到更佳状态。
在练习自由搏击的过程中，锻炼者可以逐步坚强自身的意志品质，完善个人的对抗能力，面对突然袭击等意外状况时可以防身抗暴、制止侵害、有效地保护人身安全。