趁自己年轻去健身吧 可以多泡点妞
2019-05-11
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经常听到，我都健身一个月了， 怎么一点效果都没有。 其实，健身你先要明白 健身至少3个月才能看到明显的效果。 因为 从人体科学角度分析 人体胃细胞7天更新一次 皮肤细胞需要28天 红血球细胞需要120天
身体98%的细胞都被替换 需要一年左右的时间 骨细胞更新需要7年
所以，…
查看更多 无论是练肌肉还是减肥， 请耐心一些， 身体的蜕变需要时间！
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