打羽毛球错误打法

 正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄

我们知道，挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，当球击出后又回到原位。

如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，那势必会造成握拍不够紧密的，专业羽毛球培训，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。

打羽毛球还有这么多好处？

羽毛球运动可有效防治疾病

消除压力．帮助睡眠、疏解忧郁。

经常打羽毛球，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，青少年羽毛球培训，有助于消除压力，使运动者更容易入眠。

除此之外，经常打羽毛球可以增进自尊、自信与乐观。

避免脂1肪肝

研究人员发现，常打羽毛球的人血液循环较好，吴江三里桥羽毛球培训，肝的代谢功能高。

羽毛球发展

1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第yi本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第yi个羽毛球协会。

1899年，该协会举办了第yi届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。20世纪初，羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。