考爵士证书 天舞华翎
2019-05-13
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业务描述
爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因 为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵
活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时 间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的
塑身效果，就应适当延长锻炼…
查看更多 时间，并持之以 恒。
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