【太原万福心理咨询机构】成立于2012年3月，主要进行专业的心理咨询师培训和心理咨询，太原心理咨询师培训经历多年的成长和积淀的历程，是山西省心理咨询行业中的品牌机构。

在面对这种情况的时候，我们应该勇敢地将自己的情绪表达出来，如果委曲求全去维系一段关系，那必然无法长久。关系模式是双方共同造就的，也许初的帮助对方是感激的，但“好像你能一直做下去也不埋怨什么，不推脱”，这一切就会慢慢变得的“理所应当”。真到你忍无可忍时的拒绝反而让两者关系结束。

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每个人在工作中是否有这样的经历，同事会将他本身的工作交给自己做，大家心里不喜欢，但是嘴上却无法拒绝。有些人是觉得拒绝别人会伤害两者之间的关系，怕对人说“不”的生硬和冰冷，明明是自己被压迫，说出拒绝的话却都会觉得自己好像错了。深圳心理咨询表示，这其中有自卑心理作祟，只有自己内心和他人是平等的，你才能心安理得地说“不”。

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人的天性是这样的，一旦感觉有对自己不利的事情发生，有不安全感时，要么采取逃避，要么付诸暴。所以在沟通过程中，如果对方感觉你在对他进行攻击，在指责他，也会启动这种自我保护的行为模式，只是具体的行为变成了，沉默、敷衍等逃避沟通，或者怒吼、骂等语言暴，这样沟通必然是无法进行下去的。