1、及时补充水分

　　水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。

　　2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水

　　汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。

　　3、汗蒸后应休息一段时间

　　汗蒸过后应该在休息厅休息段时间再回家，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起敢冒。

　　4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物

　　汗蒸温度在38—42摄氏度左右，科学汗蒸时间为40—60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。汗蒸过程中身体的毛孔会全部张开，这时候淋浴或者吸烟，容易使身体吸收更多的毒素。

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     6、气毒：气毒是存在肺里面的毒，中医认为"肺主气"、"肾主纳气"，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有扣臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即"呼吸吐纳"，把肺中的浊气排出来。

　　汗蒸帮助排除六大阴毒让身体更健康

　　汗蒸房能够释放符合人体波长的远红外线、健康的负氧离子、人体所需微电流、具有保健作用的负磁能，能够很好的排除体内毒素。在汗蒸房42度的高温下，人体细胞活动加强，纳米汗蒸房报价，并且毛孔充分打开，身体内的毒素会通过汗液排出体外，实现牌毒的目的，并且可以调理五脏，让身体更健康。

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     汗蒸房在通电后，安装在其中的加热板所含的锗碳元素和电气石元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的能源，其波长范围和强度范围恰好与人体自身释放的电磁波相吻合，并由人体纵深气官选择性吸收！从而促进人体 死亡细胞 病变二聚体等的解体，增强人体的自身调节机制及免疫能力！

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