钢管舞必备锦囊: 性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以;

　　短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。 　　钢管：准备一根竖立的钢管即可。 　　小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。 　　练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。 　　CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。 　　防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全; 　　特别提醒：不要在上课前涂抹过