对于拉丁舞的初学者来说，爆发力的练习确实需要花费时​‌‌间和大量的训练强化的。
一般来说，一些常见的体能训练可以分别增强手臂、腹部以及大腿的力量，例如仰卧起坐、负重深蹲等，不需要太久的时间，大概一个月左右就会初见成效。
这一点指的并不是一定要创造出属于自己的风格，而是要自己不…
查看更多 要局限于自己已知的拉丁舞的风格。
要大胆的去跳，去观察，去接触，接触的越多，你的眼界会越开阔，你的拉丁舞技巧也会越丰富。
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。张力越大，力度就越会受到影响；反之力度越大张力也会相对减弱。
通过强化肌肉素质的练习可以让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。分馆指南：
湖北武汉
汉口：菱角湖馆 江汉路馆 武广馆
武昌：徐东馆 中南馆 光谷馆 南湖馆 
汉阳：钟家村馆 王家湾馆湖南长沙
五一广场馆 侯家塘馆 奥克斯馆 伍家岭馆 万家丽馆
河南郑州
二七广场 硅谷广场 花园路馆
陕西西安万和城
钟楼民生馆
成都 春熙路馆
重庆 观音桥馆
其他城市北京、南京分馆 筹备中…毕业还可推荐就业哟~​