跆拳道：推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。宗旨是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。”通过跆拳道的练习，不是为了好勇斗狠、持枪凌弱，而是为了培养人们顽强、果断、坚毅的精神，弃软弱、胆怯，锻炼敢于积极向上的精神，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德。
散打搏击：散打是国标武术一个主…
查看更多 要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本，进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。
女子防身术：主要从智能防卫和技能防卫两方面着手，阐述当女性人身安全受到威胁时，既要发挥自己的聪明才智与人周旋，必要时也要运用技能防卫术自卫。女子防身术技能防卫简单实用，注重效果，许多动作都是散打格斗的力学原理、杠杆原理和主要攻击部位，为广大女性朋友防御歹徒的侵害，提供一套实用的有效方法。