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考研党不知道的越睡越累的原因

1、睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。

2、枕头过高

从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，会计学考研培训班收费，影响穿衣效果。

3、枕着手睡

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。

4、蒙头睡觉

由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

5、储存睡眠

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。

6、透支睡眠

有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上睡不着，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。

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白岩松说：

一个人一生中总会遇到这样的时候，这时你的内心已经兵荒马乱，天翻地覆了，可是在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没有人会觉得奇怪。这种，注定单枪匹马。所以，不要怕。

我多庆幸曾为自己的选择努力过，拼命过，全力以赴过，我不知道人生还能有几回这般执拗地、单纯地、专注地坚持，但我总是为这般坚持欣喜而骄傲。

今年的桂花树又开了，桂花香飘满了整个校园，而我想抱抱那个时候的自己，对她说：你做的真棒！

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考研考的不好

如果你觉得自己考的不理想，或是在录取边缘，也不要灰心，做好以下几件事照样可以实现研究生梦想。

1、问问自己，初心为何

考研结束，是时候思考，to be or not to be，是出国还是二丨战，是读研还是就业，等等一系列问题了。

2、决定读研，准备调剂

如果确定了要读研这个初心，可以在现阶段查一查前一年甚至前两三年都有哪些院校有过调剂，并整理出来，这样可以对调剂院校有一个大概了解，等到成绩出来后可以快速的反应。

PS：在寻找调剂院校时，注意冷门专业及独立研究院，大家报考时对研究院的关注度不高，所以每年的招生名额会稍有空缺，性价比还是很高的。

3、宁缺毋滥，不断尝试

如果不确定读研的初心，宁缺毋滥，不想通过调剂来保底，那就尝试多种道路，现在还不算太晚。

4、寻找实习，积累经验

可以先在年前找一些实习，哪怕不一定能拿到offer，也能积累一些面试经验，并对职场有一个初步的了解。

5、抓住申请季最后的尾巴

对于还有读研打算但不打算继续二丨战的同学来说，现阶段国外部分学校的招生录取还在进行中，所以可以准备一下雅思托福成绩和申请材料，递送申请，也许还能申到一个不错的院校。

6、决心二丨战，天津考研培训班，重振旗鼓

当然也有不少同学考完后就决心二丨战，建议大家可以稍作休整，总结一下自己这一年的经验教训，这样的二丨战才是有意义的二丨战。