幼儿体能，少儿武术，成人散打马超武术中心招生中
2019-05-22
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业务描述
【学习内容】
1.武术礼仪、武德
2.素质训练（体能、力量、柔韧）
3.武术基本功（手型、步型、腿法）
4.武术套路
（十二生肖拳、中国武术段位拳长拳、自选长拳、竞赛规定套路等）
5.武术器械（刀、枪、棍、剑、双匕首等）
6.技巧动作（前倒、后倒、侧倒、侧手翻，侧空…
查看更多 翻，背摔、前后手翻，前后空翻等）
7.散打实战（预备式、步法、拳法、腿法、摔法、实战技巧）
<散打>
1.武德礼仪
2.素质训练（体能、力量）
3.基本功
（预备式、步法、拳法、腿法、摔法）
4.实战技术
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