业务描述
在月子会所，由高i级营养师根据产妇不同的体质，新城区月子中心，分阶段、科学定制月子膳食。并且在坐月子过程中餐饮部还会根据妈妈身体情况，比如泌乳情况、身体恢复情况等适时调整月子餐方案。月子中心特聘高i级营养师，专业月子厨师团队。月子中心精选有机食材特设中央厨房，打造专属您的私人订制月子餐。爱美妈妈应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物。在坐月子期间饮食一定要科学，不能凭着自己的喜好吃饭。科学合理的月子餐可以保证妈妈营养均衡，对宝宝的成长也起着重要的作用。
冬天月子中心饮食应以补i气补i血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子i宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，月子中心排名，而且筋骨较不易扭i伤，腰背也较不会酸痛。月子中心冬天应避免吃生冷的食物或喝冷饮。月子中心产妇宜多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益i气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。月子中心花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
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晚餐时间应该少吃，尽量吃一些利于消化的食物。因为胰岛素是晚餐时间分泌的高峰期，如果这时候进食热量过高或者油腻的食物，如果再加上晚间没有运动的习惯，多余的热量会很容易转化成脂肪，不仅使人发胖，甚至会造成动脉i硬化，脂i肪肝等健康问题。选择月子中心也很关键，月子中心价格，选对了就可以科学坐月子，月子中心多钱一月，避免出现月子病。月子中心除了饮食上均衡，还可以做一些适量的运动，比如产后瑜伽，可以得到很多的塑型效果。需要提醒宝妈的是不能通过节食的方式减i肥，这样的减i肥方式不科学的，不能达到减i肥的目的。
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