心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

人和人是不同的，作为一个社会人，我们都需要懂得包容的智慧。包容首先体现在包容自己，接纳自己，理解自己，允许自己，原谅自己。其次也请包容他人，相信每个人都各有各自的不容易，愿意给予别人一份包容是一种美德，包容让生活更美好，让人的心胸更宽广。在亲密关系中更是如此，伴侣双方互相包容才有可能一路携手走下去。

在人生的长河中，我们的一生会遇见千千万万个人，真正留在身边的都是重要的人。沟通是我们活在世上的一项极其重要的技能，好的关系离不开沟通，如果不沟通你就无法和别人建立联系，如果不沟通你就无法让人了解你，你也无法了解别人。沟通需要方法，并不是想说什么就说什么，只有注重方法沟通才是有效的。沟通需要对象，有去无回的说话不叫沟通。好的沟通会让人心情愉悦，不好的沟通会让人觉得痛苦。