活了二十多年，从来没有想过励志这个词可以放在自己身上，或者说发生在自己身上……
几年前，一个对自我身材没有太多想法，更确切的说是并没有认真的审视过自己的身材，只是觉得穿起衣服来依然不胖，依然可爱……直到有一天，总是被朋友笑话我的老太（因为年纪大的人比较是肚大，背部弓隆）…
查看更多 站姿，然后我想认真的看一次自己。站在镜子面前看见一丝不挂，整个身形就像动画里的辛普森一样，肚子大的像怀孕几月，胳膊粗，背部隆起……这就是自己吗？肥婆！无数个懊恼的声音在脑子闪过：是经历了什么，为什么不见有别人那样的漂亮，有别人那样的气质，有别人那样的身材，所有的都是别人的。难道我就要这样没有追求，在这么美好的年华里不起眼的度过？
我的内心是不的；是的，我要改变！天生不服气的倔脾气起来了，我知道要开始行动了，万物本就是平等的，我要和好的事物一样，一样优秀一样美丽！
我开始减少食物的摄入，开始瑜伽垫，跳绳，呼啦圈，瑜伽球买起来，搜索各种视频跳起来，造起来……更加搞笑的是，好几个夜晚我加入了老年人快走队伍，带节奏的广场舞歌曲，大步的向前走，时刻觉得自己要瘦了要瘦了～事实证明确实瘦了，可是好景不长，自己不思其解……
一天，偶然的机会我第一次接触到了健身，各种小工具，各种从来没见过也没做过的动作，就这样懵懵懂懂的练了起来，初心很简单只是想瘦而已，每天一会举杠铃，一会爬地板，一会跳踏板，一会又各种蹲……真的是虐的够够的。但没想到的是我的耐虐能力和忍痛能力超出了我的预期，挺能抗，又或者根本是我想改变的欲望太过强烈了。事实是真的痛苦的，抗一天两天三天还好，到第五天第六天的时候，害怕了。真的不想出门不想下楼不想举杠铃，甚至有点恐惧，但是我又迫切想改变，就这样每天都要在恐惧和希望中徘徊许久，庆幸的是每次希望都战胜了恐惧。又举了一次杠铃，又练了一次背，一次臀，无限的训练中，在汗水噼里啪啦的留下来时，我的内心在窃喜，呐喊：我赢了，我一定可以，今天肯定比昨天又瘦了点，又更漂亮了！
经过了一段时间训练后，发现自己的综合能力提升了不少，力量大了很多，足足变成了个女大力士，从深蹲5公斤，10公斤，15公斤……不断的在增长，就这样进步总是留给想要的人。一天站在镜子面前，我看见了自己的马甲线，天！我做到了！而且并不是像之前那样吃的很少的情况下竟然做到了，健身真的很神奇，我开始越发的感兴趣。就这样我开始搜索各种相关健身的信息资料，了解到每个人都有一个现阶段的基础代谢率，然而基础代谢率的高低决定了你自身对于热量摄入的代谢能力，当代谢大于摄入的情况下才不易脂肪形成，所以提高基础代谢率是非常重要的，而提高基础代谢率的有效方法就是提升我们的骨骼肌，骨骼肌的提升又来自于训练，并且是力量训练为重点，而并不是一味的只做有氧，让身体的肌肉流失，意味着基础代谢率的降低。越深的查找会越发现需要了解的还有太多太多，包括如何的训练才是更加有效的呢？
就这样一个个问题环环相扣的扑面而来，我觉得我应该要学习更多专业的知识才可以更好的解决我的各种疑问。就这样，我踏上了系统的专业学习之路，第一次接触到解剖学，人体有206块骨骼，分布全身支撑着身体；78个关节，负责相对稳定和相对灵活；以及600多块肌肉稳定关节，保护关节承载重量。瞬间觉得人体真的是太神奇了，然而正确的运动和你的骨骼、关节、肌肉息息相关。通过长达几个月的学习力量训练，普拉提，体适能以及康复等，并且不断的自我实践，看到越来越强大的自己，不仅是外观上的改变以及专业知识上的丰富，让我对健身这件事有了正确的认识和认知。就好比并不是蹦蹦跳跳就做到瘦身目标，还要顾及你的关节是否能在错误的动作上承受不损坏呢？这将是你应该长远关注的。
通过自己的改变，我确信了我应该要去做这件事，健身这件事，以及帮助更多和我当初一样想要改变的人。这也是我现在正在做的一件事，帮助别人就像帮助曾经的自己，那么徘徊、无助、又迫切想改变的自己；对，我是健身教练－CC！让我们一起努力进步，更加美丽，健康！
人总是喜欢回首过去，翻开照片看到曾经的自己时，我真的变了，变漂亮了！比以前更加有气质，更加健康！而我希望有更多的人能和我一样做出改变，还原自信，还原健康！你，可以做到！
我的座右铭：所有的做不到，都是你不够想要！共勉！