德西国际健身教练培训学院
2019-06-02
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业务描述
#DESSY关于肩袖肌群#
在我们的肩胛骨里有一些深层肌肉,叫做肩袖肌群!
是由冈上肌,冈下肌,小圆肌和肩胛下肌的肌腱这四个部分组成的。
这些肌腱的运动有使肩关节内旋,外旋和上回旋的功能。
但是最重要的是,肩袖肌群将肱骨头稳定于肩胛盂上。对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着…
查看更多 极其重要的作用。
是作为人体上肢稳定很重要的一块深层肌肉群。可以多做静态的运动来锻炼这一肌群
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