拉丁舞，作为一种体育竞技舞蹈，有着非常严谨的舞蹈基本功和舞蹈动作。拉丁舞和我们学习的科学文化知识一样，有着非常规律性的东西。
舞蹈，是一种采用肢体语言，来表达人们内心世界和音乐的一种形式，每种舞蹈都有他自己的肢体表达方式。
五项舞蹈各有风格，桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的婀娜…
查看更多 、斗牛的强劲以及牛仔的逗趣。对拉丁舞有个概括的了解，这对于学习拉丁舞非常有帮助。
学习拉丁舞是个漫长而有趣的过程。几乎所有的初级班都会比较注重基本步的训练和培养独舞的能力训练。拉丁舞除了竞技和表演以外，也可成为形体训练和培养气质的运动，只要有兴趣就可以参加。
拉丁舞的特点主要是腰部和跨部的运动，在优美的音乐中轻松愉悦燃烧和消耗热量，还能达到减肥的效果。
不过这些都取决于你学习拉丁舞时的心态！如果学习拉丁舞是为了愉悦身心培养气质的，并不是搞专业，那么根据自己的时间、精力，能学多少学多少，只要和自己相比进步了，比原来漂亮了自信了就可以！