#DESSY关于运动损伤RICE急救#
运动损伤出现后，需要马上进行临场处置，以避免损伤加重或重复受伤，为损伤的修复打好基础。
那么运动损伤出现后，如何正确、快速地处理呢？目前竞技体育界常规的做法是要遵循RICE原则！
RICE分别是四个单词的首字母——Rest（休息）， …
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Ice（冰敷），
Compression（加压包扎），Elevation（抬高），
这四点也是在运动中受伤后，第一时间需要进行的处理步骤，在受伤后的前24小时尤为重要。如果遵循RICE法则处置得当，可以加快伤痛恢复过程 50%-70% 。
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