小儿推拿介绍良好的睡眠习惯：

1.保持良好的睡眠环境，及时通风换气，保持空气清新，尤其是冬季。

2.形成独自睡觉的习惯，一个人睡觉可以使宝宝不易受到呼吸道疾病的感染，也不易睡觉时受到他人干扰，睡眠质量较高。

3.白天可进行适量运动，促进晚上睡觉的深度和质量。

4.不宜在宝宝睡前产生兴奋或者紧张的情绪。

5.给宝宝唱ｃｕｉ眠曲或播放轻音乐。

6.让宝宝保持舒服的睡姿，不随意惊动宝宝。

小儿推拿消食    

   如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，我们可采取推拿消食ｚｈｉ疗。

   A、退六俯：沿患儿左上肢尺侧，小儿推拿腹泻，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。

   B、泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。

   C、清天河水：沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，小儿推拿，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

饮食调节

   宝宝积食后，也要多注意饮食方面的调节。一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，小儿推拿作用，可适当吃些鱼虾。 此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

　　小儿推拿新生宝宝大多数的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对宝宝来说是非常重要的，睡眠的好坏直接影响着宝宝的成长发育，但是新生宝宝什么样的睡姿才是正确的呢？

刚出生的宝宝都是一直保持着四肢屈曲的姿势，在产后24小时内，医生会采取低侧卧位的睡眠方法让其能把产道中咽进的水和粘液流出来，因为侧卧睡眠有利于肌肉放松且对重要的ｑｉ官没有过分地压迫，还能防止婴儿因溢乳而呛入气管，这是一种值得提倡的新生儿睡姿。

但是，由于新生儿的头颅骨缝未完全闭合，所以不能始终保持向一个方向睡觉，不然会是头颅睡变形，影响宝宝的外观仪表。