高龄产妇月子护理注意事项有哪些。

　　经过辛苦的十月怀胎，一朝分娩，准妈妈的身体状态也发生了很大的变化，特别是高龄产妇普遍存在恢复速度慢的问题，月子护理更是要格外注意，接下来为大家介绍，高龄产妇月子护理注意事项有哪些。

　　首先是饮食方面，高龄产妇月子期间的饮食要注意合理进补，在分娩过程中体力消耗巨大，消化功能也随之降低，因此要多吃清淡易消化的食物，以免增加胃肠负担。此外产后红糖要适量吃，虽然红糖营养丰富，且可以温补身体，但是过量食用不仅会影响牙齿健康，还会加重身体出汗症状，让身体更加虚弱。

　　高龄产妇在月子期间要注意补xue，月子中心活动，由于超出很佳生育年龄，哪家小月子中心好，身体素质也随之下降，产后恢复速度慢，再加上mu乳喂养，身体很可能会吃不消，容易造成产后贫xue。想要月子期间不落病，补xue很关键，不过要注意大补之物要少吃，温补食物才是zui为理想的。

　　高龄产妇坐月子的时间要适当延长，坐足42天是zui基本的要求。不仅是刚分娩后的几天，整个月子期间zui好都要在安静且空气环境好的地方静养，切不可过早操劳。高龄产妇中由于身体因素的限制，大多会采取剖腹产的分娩方式，这就更加延长了产后恢复的时间。除了要安心静养，还要适当下地活动，防止发生静脉xue栓、肠粘连、尿潴留等并fa症。

高龄产妇月子期间的护理还要注意预防常见疾病，比如便mi、咳嗽，产后虚弱的身体需要细心呵护才能更好的康复，产后要注意保暖，饮食中适当添加新鲜水果蔬菜，适当运动促进胃肠蠕动，产后护理一定要全mian，以促进产后虚弱的身体更好的恢复。

健康长寿是人类一直追求不止的话题，当代的人对于养生也是十分推崇，但当真正让实际做到健康注意细节时，不是推诿拖拉就是不当回事，总奢望能吃颗灵丹妙药或者像吃颗西游记里王母娘娘的蟠桃一样，立马百病去除或者延年yi寿。其实对于健康长寿、对于养生的追求，应该是践行到我们日常的饮食起居、或者习惯举止上，更甚至可以在产后选择去月子会所调理，由专家级别的月子会所为我们守望健康，践行幸福的许诺。

独独把女性坐月子的挑选放在这跟健康长寿、养生的话题中说，是因为月子期对于女性而言是十分重要的。在怀胎十月的过程中，原本纤弱的身体需要孕育出新生命，所以各项机能也无私地为新生命的发育而做着改变，缓慢变化里我们也会看到巨大的结局—肚子整个胀大好几倍，里面是生命，但也几乎能撑破母体的模样，尤其到后面几个月胎动时，稍稍互动下就能发现胎儿在踢踹qi官。女性的伟大之处不止于这十个月，更有分娩时承受十级以上的痛楚，那撕心裂肺是未承受过难已想象的ji致痛苦。终于挨过了，收获到暖暖的小宝宝，接下来的月子期是对她们的回报也是馈赠。

月子期调理被称为女性二次发育黄金期，在女性初潮未来之前很多特征基本没有什么男女之分，等到初潮初次发育后，好坏也随着而来，可能很多伴随着tong经贫xue体质差的小隐患，而生产后的月子期就是人生二次发育，把握好能消除之前的毛病，让你焕发更加柔美的女性姿态；把握好月子期的调理，守望自身健康，让美丽健康常伴。所以挑选专业、科学月子指导和护理的月子会所坐月子，对产妇而言是重要无比的。月子会所拥有zi深的母婴专家、经验丰富的护理团队，更有甲级医师定期看诊，为产妇创造舒适调理环境跟科学的月子调理保障。守望健康，给予产妇身体恢复及美丽挽留，是月子会所对东莞宝妈们的许诺，更是宝妈挑选它的因素所在。

 宝妈生产之后，身体气血双亏急需补充营养，同时也需要注意恶露、毒su的排出，以及出汗盗汗后的水分补充。这些需要一步一步来，在刚刚分娩后，月子中心，并不能马上就进食。这时候若是体质真的很弱，可以在分娩几小时排气后，先进食流质膳食，补充一定水分及营养，维持体力。

 那么这时候选择什么好呢，既不能完全清淡无味，缺乏营养补充；又不能过于油腻滋补，因为现在肠胃脆弱、消化系统还未正常，容易造成负担加重伤情。可以选择蛋花三鲜汤，月子中心服务，这是月子中心推荐产后进食的流质膳食之一。

   蛋花三鲜汤，不仅汤可助排产妇排除恶露du素、避免气血两虚，同时能达到驱寒补暖、温补脾胃以及预防产后关节疼痛，更有cui乳下奶的良好效果。

 十月怀胎、一朝分娩，宝妈的身体跟心理都在这阶段消耗大量精力，关怀关爱产妇，更需要做到月子餐营养的悉心照料到位。产妇月子餐讲究少食多餐、一天6顿，关键月子餐阶段性的营养搭配，无论是排恶露、清du素、补qi血、温脾胃、催母乳、调身体，蛋花三鲜汤都适合。