老师，当我练习站立体式的时候，脚部会感到很疼痛，有没有办法缓解？
首先你要找到你的痛点，最好能够如果是抽筋或紧绷，你要仔细检查练习当中你的身体重点分布在脚部哪里，如图示。在练习当中可以将注意力专注于脚部的练习改变，这些微小的移动或承重点的改变会影响整个练习。
如果疼痛…
查看更多 依然难忍，最好找专业的瑜伽老师，当面详细告知你的练习情况，她会给予你很好的帮助。
麦当劳附近的专业瑜伽馆【梵羽国际瑜伽】实行全国一卡通制，梵羽希望，不管你们处于哪个城市，处于怎样的状态，在既定生活轨道之外，可以来梵羽发现另一种生活：下班累了、生活压力大了，身心皆疲，来梵羽歇歇脚，练练瑜伽，找回轻松的身心；周末假日，为自己觅得一个放松的私人静谧空间，偶尔逃离大都市的喧嚣浮躁；闺蜜约会来梵羽，也可以换一种健康的方式……全国不同的空间，却是同样的温馨;不同的细节，梵羽同样的用心，希望你们能感受到~
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