一：让宝宝早吮吸、勤吮吸
新生儿降生后半个时小内就应吸吮妈妈奶头，即使这时宝妈没有奶也可吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。若开奶迟，即使仅迟几个小时，也会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，转而吃…
查看更多 奶瓶，这个举动可能导致母乳失败。应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。
二：母婴同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及宝妈体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，即不加任何时间限制，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，宝妈感到奶胀就给婴儿哺乳，这样有利于宝妈乳汁源源不断地分泌，以充分满足新生儿的营养需要。
三：心情愉快，树立信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。宝妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。
这点是也是造成很多新妈妈少奶甚至无奶的重要原因，小编就曾经因为情绪沮丧，瞬间无奶，经过半天的自我调整后，乳汁也随着情绪恢复而强势回归