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查看更多 会慢慢消失，这是瑜伽的好处，因为肌肉和胫骨之间的不恰当使用常常会给人带来很多的病痛，如果腿部肌肉紧张，会导致腰部脊柱扁平，从而会带来背部的疼痛，瑜伽能很好的锻炼到这些地方的肌肉，所以，会使疼痛减少。
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