夏天游泳的好处，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动…
查看更多 要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
同时春季学游泳可以很好的避开夏季学游泳的高峰期，游泳培训班火热招生中，淡水唯一恒温游泳池带健身房的。