在牙线根向移动通过接触区后，可将牙线以线角接触形式缠绕于一牙的邻面，并呈C形紧密包贴于牙颈部，继续根尖向移动进入龈沟内，然后保持与牙齿邻面的紧密接触向上返折从龈沟移回至牙齿接触区，可重复该上下动作4-5次，最终完成对一颗牙齿邻面的菌斑清除工作；接着可将工作段牙线由龈沟内取出经上方的牙间头移至另一颗相邻牙的邻面，并重复以上动作，完成对另一牙邻面的清洁工作。

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▍ 每日清洁牙齿间隙

牙齿间隙的清洁对保持口腔健康至关重要，我们不仅可以用牙线清洁牙齿间隙，还可以使用牙缝刷、口腔冲洗器、牙线棒等工具。只要您能坚持定期使用，这些工具对您来说都是有益的。

▍ 健康饮食，限制含糖饮料和零食

大量的证据表明糖摄入量和龋病之间存在联系，独立包装进口牙线棒，建议减少糖摄入量。

小爱温馨提示，保持口腔清新健康，良好的生活习惯少不了，建议常使用牙线清理口腔牙齿，彻底呵护口腔健康！

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如何注意口腔卫生？

刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施，是机械性地去除i菌斑和口垢常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次，能够做到每餐后刷牙，如果做不到，牙线棒单支包装定制，则应饭后嗽口。

刷牙方法有两种：竖刷法和横颤竖向移动刷牙法。

　　竖刷法是一种比较方便合理的。刷牙时先将牙刷头斜向牙龈，刷毛贴附在牙龈上，稍加压力，剔牙线包装定做厂家，顺牙间隙刷向牙冠方。刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷。牙的唇、颊面及舌、腭面要分别刷到。在刷上下颌前牙腭舌面时，可将牙刷竖起，牙线，上前牙由上向下拉动，下前牙由下向上提拉。刷上下颌面时，牙刷可压在牙面上来回拉动。