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【杨文豪体育乒乓球俱乐】分享一下:乒乓球意识
基本技术和简单战技阶段:
1、判断意识:理论结合技术练习,一对一乒乓球基础教学,如通过供不同落点、高度和性能的球,懂得判断是合理击球的基础和前提,树立判断的意识。
2、移动意识:讲授并配合徒手与打球的步法练习。练习目的不仅是让脚步会动并知道脚步的移动方法,更重要的是要有移动打球的意识。
3、还原意识:在连续击球中,此板球的结束即是下板球的开始,注意两板球间的衔接。
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打乒乓球的一点点小窍门分析
马林讲解摆短:“要把腰下去,借力……”
对于摆短的感觉是一定要上步,身体要探入球台,把腰下去使重心尽量靠近球,用重心控球才最稳最有把握,这样就有了一种把身体爬在球台上的感觉,要借力但在借力的同时还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形,控制球的方向尽量让球不出台,不论是在球台的端线还是球台的侧面(当然看准了对方要侧身时可以控制球在对方空档的一边出台),在最后还要下切一下或向下一戳,使球具有一定的下旋,同时千万不要摆高了否则再短也没用。
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【杨文豪体育乒乓球俱乐】分享用重心控制球
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。
提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。
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