济南新民力健身器材制造有限公司（济南三木园林设施有限公司）是一家专业生产批发塑胶木椅子条、塑木椅子条、户外健身器材，园林配套设施等公共设施的实体型企业。本厂以信誉为本的经营准则，取得广大客户的信赖。户外健身器材产品表面采用静电喷涂，光洁度好，抗风化，美观大方，实用性强，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，广场户外健身器材厂家，公司产品齐全，款式多样，样式新颖，价格合理，质量保证。

　髋骨软化症人群 莫玩蹬力器

　　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老年人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重病情。

　　患有椎间盘 别碰健骑机

　　其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

　　要玩牵引器 先试引体向上

　　上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老年人不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老年人，还是选择别的拉伸运动。

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室外体育器材是我们在社区常见的器材之一，晋城广场户外健身器材，这种类型的器材有很多，下面我们就请专业的户外健身器材厂家给我们介绍一下吧：

　　1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

　　2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。

　　3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

　　4、腰背按mo器：用力适中，动作由缓到快。

　　5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨zhe或尾骨。

　　6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。

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力量健身器材有很多种类，每个单功能健身器材都有固定的功能和不同的锻炼方式，小编要介绍的这款坐式推胸训练器的使用方法：这款坐式推胸训练器主要的锻炼部位有，胸大肌，手臂后侧三头肌，肩膀前。

侧初入健身的朋友，可以使用固定健身器械来练习，锻炼经常的是坐式推胸。这个动作非常适合初级的健身爱好者，广场户外健身器材价格，因为坐式推胸的器械是固定的，所以训练起来很安全，能够非常有效的提升自身的身体素质，并且能够有效的找到发力点，体会到胸肌的发力，坐式推胸是胸肌训练中典型动作之一，它的特点是能够有效的提高肌肉的感觉，提高肩部关节、手臂的肘关节和腕关节的力量。