济南新民力健身器材制造有限公司（济南三木园林设施有限公司）是一家专业生产批发塑胶木椅子条、塑木椅子条、户外健身器材，园林配套设施等公共设施的实体型企业。本厂以信誉为本的经营准则，取得广大客户的信赖。户外健身器材产品表面采用静电喷涂，光洁度好，抗风化，美观大方，实用性强，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司产品齐全，款式多样，样式新颖，价格合理，质量保证。

中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际水平相比，中国不少生产企业还处在仿生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，与欧美等发达相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。

多功能训练器，专为健美爱好者和运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高橡胶块 ，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。

济南新民力健身器材制造有限公司（济南三木园林设施有限公司）是一家专业生产批发塑胶木椅子条、塑木椅子条、户外健身器材，多功能户外健身器材定做，园林配套设施等公共设施的实体型企业。本厂以信誉为本的经营准则，取得广大客户的信赖。户外健身器材产品表面采用静电喷涂，光洁度好，抗风化，美观大方，实用性强，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司产品齐全，款式多样，样式新颖，价格合理，质量保证。

公共健身器材很受欢迎，但不知如何科学、合理地使用会增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。为帮助健身者在保障安全的基础上，大限度地提高锻炼效果，潍坊华尔乐(康)健身文体设备公司总结了“室外健身器材使用说明书”，供大家参考。
跑步机
　　锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增qiang心肺功能。
　　方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。
　　注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
组合单杠
　　发展人体上肢及背部肌肉力量，小区户外健身器材定做，增强关节的柔韧性与灵活性。
　　方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。
　　注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
平衡滚筒
　　发展人体下肢肌肉力量，增qiang心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。
　　方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。
　　注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。
太空漫步机
　　增强下肢的活动能力，提高身体协调性。
　　方法：手握扶手，公共户外健身器材定做，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。
　　注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。
健腰器
　　活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱shen虚、腰肌lao损及周身疲乏等症。
　　方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。
　　注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。
腰背按mo器
　　按mo腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。
　　方法：人体紧靠按mo器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。
　　注意：用力适中，动作要由缓到快。
跷跷板
　　锻炼全身综合机能及平衡意识。
　　方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。
　　注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。
单人健骑器
　　锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能xing障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。
　　方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。
　　注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。
划船器
　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。
　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。
　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。
蹬力器
　　增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、风shixing关节炎、坐骨shenjing痛、踝关节扭伤等有治liao和康复作用。

济南新民力健身器材制造有限公司（济南三木园林设施有限公司）是一家专业生产批发塑胶木椅子条、塑木椅子条、户外健身器材，园林配套设施等公共设施的实体型企业。本厂以信誉为本的经营准则，取得广大客户的信赖。户外健身器材产品表面采用静电喷涂，光洁度好，抗风化，美观大方，实用性强，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司产品齐全，款式多样，样式新颖，价格合理，质量保证。

关于小区健身器材，我相信我们都对此有所了解。选择安全、健身的户外健身器材是非常重要的。在运动的早期阶段，我们应该选择在慢速运动中灵活的室外健身器材。接下来更多的产品内容让我们的专业人士来为您解释。

选择小区健身器材时应注意选择合适的健身器材，如：三腰健、太轮、加压腿架、双立式坐姿和踏板等设备；然后逐步增加锻炼强度，选择运动平衡器材，如：骑手、椭圆机、跑步机等；最后，选择运动力量类型的器械，如：俯卧撑、仰卧座椅板、水平杆、双杠等。

肌肉和关节的柔韧性和僵硬会导致脊椎僵硬、腰痛和腿痛等疾病。通过户外健身器材锻炼柔韧性，提高关节的柔韧性，阳泉户外健身器材定做，改善关节周围软组织的功能和肌肉，韧带肌肉的伸缩性，更好地发挥力量、速度、协调等素质。良好的平衡可以防止坠落和断裂。通过运动平衡，提高肢体协调能力，对预防衰老有良好的促进作用。