脾虚就会导致运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，就会形成湿气。湿气、脾虚就会不断循环，脾虚引起湿气，湿气则会加重脾虚，真正有效的方法是祛湿+健脾。因此很多人喝了3个月、6个月，甚至更久的红豆薏米，但是湿气依旧很重，全国代理加盟，很大原因就在于你只祛湿，但没有健脾。芡实——健脾最厉害的食物之一芡实又名鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。

有些上班族没有过多的时间锻炼，难得的一天休息想用来跟亲朋好友相聚，那么可以选择一款配料合理的祛湿茶来祛湿，通过喝茶来改善湿气，全国代理，祛除湿气，常规的祛湿茶都是采用和生薏米，红豆为主要的原材料再搭配一些其他的中药材制成的，但是更好的祛湿效果是薏米要采用熟薏米，红豆是用赤小豆代替的，建议选择祛湿茶一定要选择好的原材：比如正常配方：薏米（熟薏米）、赤小豆、芡实、红枣、百合、莲子、陈皮、茯苓、栀子、山药、苦荞、这是一种材料通过科学配比从而达到祛湿的效果。

薏米可以祛湿，却不知道，全国代理商，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂，将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖，全国代理咨询，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。