三七粉虽然好，但不是怎么吃都有效果的，为了更好的吸收，吃了三七粉大家记得不吃酸的、甜的、太辣的、果汁、冰冷的；不喝浓茶等，这些有解药效的作用，尤其是酸汤、浓茶不喝；如果喝了，吃下去的三七粉就没有用了。
酸性食物在我们生活中比较常见的，如酸菜、醋等，吃了三七粉这些就不能吃了，酸性的食物有解药效的作用。

甜的食物特别是红糖，吃了也有解药效的作用，其它白糖类似的，稍微淡甜的可以吃吃，但不建议吃太多。吃三七粉有点苦，可以稍微加一小点蜂蜜，同三七粉冲泡水喝。
吃了三七粉不宜喝浓茶，如果你吃了三七粉，文山市三七农户 1 5 1 • 2 6 9 9 • 3 6 9 6 同薇;信；接着喝了一杯浓茶，那三七粉就白吃了。浓茶如同酸菜、醋，对解药效
有很好的作用，如果您吃多了就可以食用酸菜汤、酸醋、浓茶来解三七粉的药效。吃了三七粉接着喝浓茶、淡茶，那么吃下去的三七粉就没用什么作用了，就白吃了。
果汁包括所有水果榨汁，如橘子汁、柠檬汁、西瓜汁、橙子汁、菠萝汁等，尤其是冰冷的果汁不能喝，虽然没有酸性食物和浓茶解药效强，但喝了会减轻药效的作用。
除了以上特别注意、不能吃的酸性食物，不能喝的浓茶外，其它水果、辛辣的食物也可以忌一下，尤其是橘子、橙子、菠萝、西瓜、辣椒等。云南满泽三七粉味道浓，比其它三七粉含量高，大家吃时，如果感觉苦，可以用温开水送服，直接吞，也可以用少许的菜汤、肉汤、豆浆、牛奶等混服，但拌料不能多；拌料少点，让胃单独去吸收三七粉，少吸收其他杂物。
大家看见忌口的食物肯定会想，那我吃这三七粉一年两年，一直忌口这些，怎么受得了，平时想吃怎么办？其实平时是可以吃的，吃了三七粉1小时后吃就没事了，什么都可以吃。为了更方便，更好的吸收，大家可以饭前1小时吃三七粉，或者吃了饭1小时后吃三七粉，这样用餐时，几乎吃什么都不用忌口了；记住刚吃了三七粉不吃酸的、不喝浓茶及冰冷的果汁就行。
温馨提示：三七粉可以长期吃，但一次不能吃多，一次3~5g；胃不好的不空腹吃，可以混粥、豆浆、牛奶、汤里面吃；婴幼儿，孕妇，哺乳期妇女禁止服用。