儿童感冒护理方法

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补充维生素

冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏。因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素D的食物如动物g脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。

由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。严冬时节，家长们可给儿童吃富含维生素的食物。

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