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健康的三大领域

人如一棵树，又如一部组织精良的机器。所以，均衡营养确保生长发育、正确保养延缓衰老及疾病预防是人体健康的几大重要内容。

人的健康与三大领域相关

领域

主要倡导方向

达成的目的

营养学

正确生活习惯和方式，均衡营养

确保生长发育和健康

预防医学

保养

疾病预防和延缓衰老

亚健康干预

恢复健康和阻止疾病进程

临床医学

疾病治疗

恢复健康或延长生命
如果你是一个关注健康的人，以下几个问题是值得我们思考的：

1、你明白正确的生活方式？你有良好的生活习惯吗？

2、“人吃五谷杂粮”总有衰老和疾病。预防疾病和延缓衰老是人道中年后健康的必修课，你有保养的意识和知识吗？

3、为什么现代社会70%以上人群为亚健康？亚健康如何干预？如何恢复健康和阻止疾病进程？

为什么要用营养保健品

首先，我们来了解一下营养的分类

每日所需的营养

宏量营养

一般每日摄入在几十克以上

微量营养

一般每日摄入在一克一下

碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、水

（均衡膳食基本能够满足需要）

维生素、矿物质、内源性营养素和植物性营养素

（现代膳食远远不能满足需要）