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2020-10-19
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营养不良的常见表现
健康的基础来自于营养,而对儿童来说,既要警惕营养过剩,又要注意营养不良。
营养不良的常见表现为:
蛋白质缺乏:临床表现为易疲劳,常伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等。
脂肪缺乏:容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。
糖类缺乏:容易发生低血糖,临床表现为疲劳、生长发育迟缓。
钙不足:容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常,有些患儿可发生低钙抽搐等。
磷不足:常有食欲不振,临床易发生软骨病,表现为骨骼和牙齿发育不正常,严重的可发生病理性骨折。
钾不足:常出现肌肉无力,严重的可发生心律失常。
食物纤维不足:临床常表现为便秘等。
那么儿童营养不良有这么多危害,宝妈们该怎么办呢?别急!小安为您支招!
推荐食谱
蚌肉炖老鸭汤
材料:蚌肉60克、老鸭肉150克
调料:生姜2片、盐适量
做法:将蚌肉、老鸭肉切块洗净;生姜切片洗净备用。然后将全部材料一起放入锅内,加开水适量,用文火炖煮2个小时,调味即可。
养生功效
蚌肉性寒、味甘,有消谷善饥的功效,加鸭肉同煮,能增强药性,而且能够更好地补充小儿身体所需营养,缓解营养不良的症状。蚌肉含钙丰富,对小儿骨骼类的病症也有很好的功效。
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