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早餐是启动大脑的“开关”

特别是发育中的孩子

如果长期忽略早餐智商会下降0-15分!

幸福餐是最便捷的选择，30秒摇一摇

一杯20克优质蛋白 40多种营养素～

营养补充剂：

一勺蛋白质粉，两片B族维生素增补片，两片维生素C，两粒小麦胚芽油胶囊，两片钙镁片矿物质增补片，将这些食物用榨汁机充分打碎，同样可供两、三个人食用，每人再配一片面包或一两面条。

当然，营养早餐的配方不是绝对的，只要符合营养早餐的原则，就是可行的。以上提供的只是比较方便和有效的两种而已，你可以根据自己的喜好去搭配营养早餐。

吃营养早餐一 年以上的人，几乎都比实际年龄小5岁。

早餐吃得好，自然会多些开支，但晚餐就可吃简单一些，某种意义上，就是把晚餐的开支分一部分到早餐。何况，健康是不能用金钱衡量的。祝你健康!