“一根针”瘦脸、瘦下巴、瘦颈部、瘦胳膊、大、小腿、提臀都是一次明显效果吗？

答：是的，因为这些都属于减肥范畴，和前面讲到的减肥原理是一样的，以上项目仅操作1-3次，均可以达到明显效果，甚至有的项目一次成功，而且不易反弹。

八、您能不能向我们介绍一些美丽的秘诀，我们怎样能保养好皮肤，保持好身材呢？

要达到以上的要求，我认为首先要搞清楚美的标准是什么？美的标准有广义和狭义之分。狭义美的标准指颜面五官及形体的美化和修饰；广义美的标准除了以上标准外，还包括心灵等全身心的美化。真正的美的标准应该属于广义美的范畴。特指是在健康基础上的美容，它是根据健康和美学的标准对人的颜面五官、须发爪甲、肌质肤色、体型姿态、精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。健康状态包括身体健康和心理健康两个方面。一个人只有身体健康，脏腑机能正常，才能皮肤红润，肌肉丰满，身躯挺拔，动作矫健，从而给人以外形上的美感；只有心理健康，才能精神愉快、思维敏捷、豁达大度，从而给人一种气质上的美感。其次，在搞清楚美的标准的前提下，我们就会自觉的按照科学的方法去追求和达到理想的美丽愿望。根据美的标准，可以按照以下方法实施：一是睡眠好，因为我们吃下的五谷杂粮是给我们的身体补充气血的材料，而要把材料转化成气血是要靠睡眠来完成，而睡眠转换气血的z佳时间是22点到24点的时间，如果你熬夜超过了这个时间，材料不仅不能转化成气血，反而转化为垃圾或毒素危害我们的身体，毒素一般往上走到头面部，面部就会长斑，长痘，皮肤就会晦暗老化。二是心态要好。人的情志如果张扬过度，超越了人的承受能力，就会伤害到人的五脏六腑。所谓怒伤肝，思伤脾，喜伤心，恐伤，悲伤肺就是这个道理。如果因情志不佳伤害到五脏六腑，疾病和衰老就不可避免了。三是饮食平衡，不要暴饮暴食，防止肥胖。不要过度节食，引起气血两亏，气血不能荣于面，面部就会起斑或衰老。不要偏食，做到营养均衡。四是加强锻炼，让经络畅通，只有气血充盈，经络畅通，百病才能不侵，才能够达到真正的美的标准。