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蛋白质是生命活动的物质基础。

从你还是“液体”，到你垂垂老矣，都需要补充优质蛋白，以提升生活质量

孕妇为啥需要补充蛋白质？

1、生命早期1000天的营养状况会影响孩子一生的健康和生命质量。孕期需要注重蛋白质摄入，如果摄入不足，会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。

2、孕期摄入充足的蛋白质，可以避免孕妇贫血，营养缺乏性水肿和妊娠中毒症的发生。

产妇为啥需要补充蛋白质？

产后妇女身体较为虚弱，还需要泌乳喂养婴儿，需要摄入更多的优质蛋白质。

人乳蛋白质平均含量为1.2g/100ml，正常情况下每日泌乳量约为750ml，所含蛋白质9g左右。但是，母乳内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白质的有效率约为70%，故分泌750ml的乳汁需要消耗膳食蛋白质13g。若膳食蛋白质生理价值不高，则转变成乳汁蛋白质的效率更低。

乳母蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响很大，若膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁分泌量减少。产后一个月之内，尽管摄入适量蛋白质，产妇仍呈负氮平衡，故需补充蛋白质。体内多余的氮储存能刺激乳腺分泌，增加泌乳量。

青少年为啥需要补充蛋白质？

蛋白质对儿童的生长发育具有重要意义，儿童的细胞核组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动，而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞、新组织，以满足体内各器官的生长发育。

同时，儿童的肌肉、骨骼、神经组织发育很快，这些组织就更需要较多的蛋白质原料，以增强记忆，缓解精神紧张等压力。