每个人都有追求艺术的权利,无论年纪多大，就算你柔韧性不如孩子们，只要想学,其实一样是可以。在月光舞蹈培训基地就有那么一帮时尚白领丽人汇聚在一起，学跳形体芭蕾对她们来说更多是一种追求美的过程，反正也不是想要当演员，用不着像专业舞者训练要求那么严格，形体芭蕾训练更多是注重如何调动了平常运动不到的肌肉群，运动量没有那么剧烈，比单一的跑步，要好得多。
而形体芭蕾的基训更科学更规范，能够使人的气质艺术化。女人要想对自己好一点，就跳舞，就练形体芭蕾吧！
形体芭蕾训练是由芭蕾延伸而来的，健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而现在比较受都市丽人和青少年学生追宠的形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己生活方式中。
而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
广州月光舞蹈培训中心拥有众多从专业舞蹈学校毕业的芭蕾舞老师，教龄舞龄都已经超过5年，如果您说您是零基础不知道怎么学舞蹈，那这个形体芭蕾就太适合您了，因为形体芭蕾里学的舞蹈基本功正是学其他舞蹈需要用到的基本功，学会了形体芭蕾的基本功，就已经离学其他舞蹈更近一步！
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