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类别:民族舞
锻炼部位:爵士舞属于一种全身性的有氧运动,主要锻炼腹部肌肉、身体上部和腿部肌肉。因为它可锻炼全身肌肉
类别:民族舞 06-02
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爵士舞是一种吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,於一身的「多元表演舞蹈」,因此独具特色、别
类别:民族舞 05-10
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柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。 控制力与稳定性
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