五谷豆浆是什么五谷豆浆是以春天然五谷杂粮为原料,符合大家对健康生活的标准,同时它的口味也符合各种年龄层次的需求,再者,五谷豆浆天然绿色,健康时尚,让崇尚现代生活却又追求健康绿色生活的人们饱受亲睐。除此之外,五谷豆浆还具有美容、健体、润肤、养发等功效,受广大现代女性的喜爱。
五谷豆浆营养更易消化吸收,与肠胃相得,各种杂粮果仁一起熬煮营养更丰富,被古人称之为是"di一补人之物"。中国居民膳食指南指出,现代人应该多吃"高营养,低脂肪"的五谷杂粮。
五谷豆浆的做法五谷豆浆的营养非常丰富,五谷现磨豆浆,加上它易于消化吸收,是防治高学脂、高学压、动肪硬化、缺铁性贫学、气喘等疾病的理想食品,所以深受大家的喜欢。五谷豆浆可以通过购买得到,但是在家我们也可以自己手动制作。今天就让我们一起来学习五谷豆浆的做法。
做法一:
主料:黄豆10g、黑豆10g、青豆10g
辅料:白糖少许、小红豆10g、大红豆10g
做法:
1、准备好几种豆子。
2、用水浸泡几小时待完全泡发。
3、用高压锅煮10分钟左右。
4、料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,现磨豆浆加盟,喜欢冰的加冷水,浙江现磨豆浆,喜欢热的加热水。
5、最后用挤花笔画花装点。
把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时,卖现磨豆浆,黄豆泡发后呈椭球状,然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎,接着用纱布将豆渣分离,即得到生豆浆。将生豆浆加水烧开,持续5至10分钟,即可食用。生豆浆必须完全煮沸,以破坏会引发过敏的黄豆皂碱。榨豆浆得到的副产品豆渣也可食用。亦有使用无需过滤的高速研磨加工法,因为无需过滤残渣,而令到大豆的纤维得以保存。
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