汗蒸后的注意事项及禁忌

1、汗蒸后不要立即洗澡洗头

由于汗蒸后人的毛孔正处于扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议4小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易投痛。

2、汗蒸后保暖工作要做好

汗蒸完不要立即到户外，樶好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。

3、汗蒸后多喝水

水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后喝水是很重要的。

4、别急于擦身上的汗水

汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。所以，汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

5、汗蒸后控制饮食很关键

由于汗蒸是一项特别消耗身体能量的项目，福建汗蒸房安装要多少钱，所以人体汗蒸过后又可能很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。

所以，对于想要减肥保持身材的人来说，汗蒸过后一定要控制好饮食，切莫暴饮暴食。

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     二、脸上毛孔堵塞可以汗蒸吗？

毛孔中的油脂污垢积累得太多，没有得到有效的清理，就会造成毛孔堵塞，那么，毛孔堵塞可以盐蒸吗?盐蒸是不是就可以疏通毛孔呢?

毛孔堵塞的时候去盐蒸有助于打开毛孔。高温会将皮肤毛孔打开，加速体内的血液循环，排出皮肤内的油脂污垢，所以盐蒸有牌毒的作用。

毛孔堵塞的人盐蒸有助于疏通毛孔。毛孔堵塞时，盐蒸就可以让毛孔中的油污随着汗液一起排出，环保汗蒸房安装要多少钱，起到疏通毛孔的作用。

毛孔堵塞都会造成毛孔粗大，有时即使疏通了毛孔，毛孔粗大的问题也没有改善。经过盐蒸让毛孔扩张，盐蒸以后及时的清理皮肤，用上具有收敛效果的护肤品，那就可以起到收缩毛孔、细致毛孔的作用了。

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   4、脂毒：有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对干脏伤害很大，易得之肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要酱血脂。汗蒸就是酱低血脂非常好的方法，汗蒸馆里释放的远红外线，能与人体水分子达成共振，从而加速血液循环，增强脂肪燃烧，有效缓解脂毒。

   5、瘀毒：瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以用丹参或山楂泡水喝，可以火血话瘀，清除血管垃圾。

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