亲子悦母婴护理为你分享：

富含色胺酸的食物：色胺酸被人们称为天然的安i眠药，因为它是大脑制造血i清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最i高;坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首i选;豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高；鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。

亲子悦母婴护理是一家专业母婴产后护理机构，专业的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您优质的产后护理服务！！

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很多妈妈的不解：我的宝宝为什么在怀里时很乖，一放下来就很快醒过来，而且会哭，有时候她一醒过来哭时喂她奶就会好，有时候喂奶也不吃，还是哭，抱一会就睡过去了。可是放下后又哭醒；宝宝是不是身体哪里不舒服呢？

月嫂亲子悦母婴护理为您解答：

忽略外界环境的因素，我们就从婴儿自身角度来解读一下为什么宝宝容易一放就醒——内耳前庭的坠落感。

“先放头，再放身体”是错的！

“头先下”的动作，前庭最i先感知到变化，立刻拉响身体里平衡系统的警报，使宝宝立马惊醒来维持身体平衡

SO：宝宝失去平衡感可能就像我们成人有时梦见自己掉到坑里一样，不怪宝宝会立马惊醒

建议：为了减缓宝宝在放下时的坠落感，放下宝宝时先缓慢降低大人的重心，当宝宝的脚贴近床面时先让脚着床，再让屁股着床、然后是背，最后是头部，等宝宝躺平稳后缓缓抽出手。

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亲子悦母婴护理为你分享：轻松做好夏季产后护理！

注意照顾好新生儿：

夏天的新生儿要注意不能捂，小手小脚总是温凉的就不会生病。洗澡时尤其要注意皮肤皱褶的地方要清洗干净，以免被淹和生痱子。还要注意避免蚊虫咬伤。婴儿的皮肤很嫩，因此要小心侍弄。炎热的夏天，可在两顿奶之间加喂些水。

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