记得还在高二上半年的时候，体重不知不觉超过了三位数，成了班里同学们嘲笑的肥胖对象，于是我就想着减肥的事，一定要减下去不能让那些讨厌的人嘲笑我，而且我还要让那些人羡慕我。
有次周末花了几块钱到网吧上网，然后继续搜罗减肥的教程，期间我了解到了模特，虽说那时候对模特的概念并不是很了解，基本上在我当时的印象中就是那些长的高又瘦的走T台的那种。
于是在我继续的了解当中，我对模特产生了浓厚的兴趣，因为当自己看着那些个个身材俏瘦的模特后，也想着自己也能不能像这些模特一样身材这么的好。
一直到高中毕业后我就没继续读书了，我想着去打工赚些钱了去学模特，因为我那时候心里想的就是想成为模特一样样子，虽然我的身高只有1米66，但是为了自己的身材还有不受那些人的嘲笑，我约定一定要改善下自己。
那时候平时上班，下班后在宿舍没事就会约上室友一起出去跑跑步，当时我那个室友身材也有点胖，所以她也不排斥我，让我在心里终于好受了点。
平时空的时候就会关注模特方面的，特别是那些时装周的模特走秀我特别爱看，每当看着那些模特穿着时髦个性的服装走在T台上的时候，心里就非常的羡慕。
期间我也开始寻找着学模特的地方，也一直关注着她们的培训动态，每次看到那些在教室里训练的模特们自己就非常的兴奋，还有看到她们站在灯下面摄影师给她们拍照片的时候，就感觉特别的好。
平时我也鼓励着自己一定要好好工作挣钱，终于在自己的努力下挣够了自己学模特的钱，来到了我关注已久的羽翼国际模特学校，在这里开始了我学习模特的历程。
每天跟着同学们在老师的带领下学习模特的技能，虽然那时候的自己还很胖，但是老师和同学们并没有排斥自己，而且她们都像对待好朋友一样和我一起玩，那段时光自己非常的开心快乐。
而且我还在教我们模特的外国老师那里学到了她平时瘦身经验，平时自己也爱分享些自己的心情和学习收获，渐渐的自己体型终于发生着变化。
记得在快结束学习的时候，我体重减了差不多有6到7斤左右，这对我来说是个非常开心的事，而且在和老师学习模特瘦身塑形过程中，还了解到了以前很多错误的减肥方式。
以前每当要减肥的时候就是要么不吃不喝，要么跟室友到外面跑步消耗体力，但结果非常的让人糟糕，但现在我学习到了减肥不是靠这些方式来减肥的。
要想减肥就要从平时生活的常识当中注意细节，比如饮食、运动等等，比如像我们平时吃的食物，我们平时空就要去了解这些食物对人体的作用，比如有的食物人吃多了就会导致减肥等等。
其中最重要的一些小常识，自己也从老师那里学得后总结了下，比如久坐不如小站还有前面提到的生活饮食方面，以及日常的锻炼等，下面分享的是从老师哪里透露的3个模特瘦身塑形基本常识。
虽说这些方法只是常识，但是往往很多肥胖就是由一系列常识细节导致的，所以这些基本常识细节如果我们重识起来，会对你瘦身塑形会很有帮助的，而且还有利于身体的健康。
久坐不如小站
大家都知道模特之所以身材瘦，也得源于每天有大量的时间都是站着的，而坐着的时间比较少。相信大家也知道久坐不仅小腹会长啤酒肚，就连腿和全身都会慢慢肥胖起来，而时间一长我们的体型也就会随之发生变化，不信大家可以照下镜子就知道了。
如今，网络信息时代许多人的工作主要是在电脑前办公，下班后也是抱着手机左看右翻。当你看下时间时，不知不觉又坐了几个小时了，这样的状态身材怎么会瘦呢？
虽然大家平常都是在电脑前办公，但是身体的健康也不容忽视。这里老师提示，大家在电脑前每坐1个半小时后尽量站起来活动下身骨，可以站起来喝杯水，休息个5到10分钟再继续办公。还有平时下班后，休闲时间尽量用来锻炼身材，而不是选择抱着手机和朋友聊天、看网页。
注意生活饮食
我们身上一切的肥胖的来源主要是食物，然而不同的食物对我们人体的作用不同，比如有的食物有促进消化，而有的食物油脂比较多，长久食用后也会导致人体增肥。
因此，要想让自己长久保持一个好身材，大家也要注意......（看全文内容移步到羽翼国际模特学校http://www.modelyuyi.com）

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《透露模特老师讲的瘦身塑形3个常识》来源羽翼国际模特学校http://www.modelyuyi.com是由羽翼国际老师整理分享，原文内容http://www.modelyuyi.com/jiaocheng/43.html