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1、益生菌能为人体带来哪些好处？

肠道是人体最大的免疫器官，有七成以上的免疫细胞集中在肠道，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞；有七成以上的免疫球蛋白A由肠道制造。肠道菌群与肠道免疫系统是交融的共生关系。

对于大多数人来说，益生菌对人体的好处包括支持免疫功能和消化道健康，减少抗生素的副作用，协助缓解消化系统不适，提高对感染性疾病如感冒的抵抗能力，改善乳糖的吸收等。

其他好处还包括对腹泻和便秘的双向调节作用、对婴幼儿湿疹的缓解及预防、减轻婴儿腹痛等。

2、儿童补充益生菌有什么好处？

科学研究证明，母体与胎儿之间存在天然的“菌脉”关系。母体肠道的健康菌群，会随着自然分娩，传承到宝宝体内。

然而，使用抗生素、剖腹产以及非母乳喂养，将母体传递给宝宝菌群的通道拦腰剪断，导致婴儿体内菌群多样性减少，导致各种不良后果。

婴幼儿的胃肠道微生态建立越早，越能保护婴儿免受感染性疾病、过敏和各种消化道问题的侵扰。2岁之后，婴幼儿胃肠道微生态虽然逐步完善，但仍易受外界因素影响，如婴儿在断奶和添加辅食期间，容易因为食物的变化导致肠道菌群失衡。

另外，婴幼儿免疫系统发育尚不完善，易出现感染和过敏等免疫力低下的问题。

及早给婴幼儿补充益生菌，有助于儿童免疫力发育，增进食欲，促进儿童对营养物质的吸收；改善儿童消化功能，减少或减轻便秘、腹泻，缓解乳糖不耐受症。

所以，儿童应该坚持服用益生菌，尤其是剖腹产、早产儿、奶粉喂养以及服用抗生素的儿童，更需要及时补充。

3、孕妇、乳母补充益生菌有什么好处？

前文提到，益生菌能够支持免疫功能。孕妇机体免疫力的强弱直接关系到宝宝的免疫力，孕妇的免疫力增强，可以给宝宝的先天免疫力打下基础，有助于预防或减少湿疹、哮喘等婴幼儿过敏性疾病的发生。

哺乳期妈妈食用益生菌，可以提高母乳中重要免疫因子的含量，增强母乳的免疫保护作用，有助于减少母乳喂养宝宝因免疫力失调所导致的健康问题。

另外，孕妇消化功能改变，比未怀孕时更容易发生便秘和肠胃不适。益生菌具有通便、缓解肠胃不适的作用，可以有效缓解孕妇的上述症状。

4、益生菌如何调节免疫力？

益生菌调节免疫力的机理主要表现在以下几点：

（1）増强特异性和非特异性免疫功能：益生菌可增强机体特异性和非特异性肠道防御机制，保护机体免受感染。

益生菌还可增强肠道屏障功能，避免感染和过敏等免疫方面疾病的发生。