爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。
为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。
总的来说，爵士舞就是音乐很动感，舞蹈动作非常有活力的舞种，对于为了即将到来的夏天甩肉的小仙女们是最好不过的舞种了，它不但可以帮助您减肥，而且还可以改变您的气质，让您更加有精神，有活力。

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月光舞蹈3个月学习计划：

第一周

1、流行舞基础理论知识

2、体能基础开发

3、基本功训练

4、服装搭配技巧

第2周

1、party machine 练习身体的律动和脚步的灵活性◆ Routine 两个8拍自编 ROUTINE 以上

2、Running man

3、 Bounce 训练

第3周

1.基本功＋体能训练复习加强

2. Hiphop 固定元素巩固复习

3.学习1-2个 jazz 或 kpop

4.连接整段动作完成一支元素串编 ROUTINE 教学

第4周

1、基本功＋体能训练复习加强

2、成品舞学习

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