爵士舞属于一种全身性的有氧运动,主要锻炼腹部肌肉、身体上部和腿部肌肉。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活
类别:健美操
高薪就业2007年中后期,国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练
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类别:健美操 05-02
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类别:健美操 05-08
爵士舞白天普及班教学内容:•1)、JAZZ基础动律、基本步伐练习、JAZZ组合、热身活动;•2)、J
类别:健美操 06-08
开设课程:1.爵士舞专业班/教练班2.Urban编舞专业版/教练班3.风情艳秀(椅
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在舞蹈当中,对韵律感、乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。舞蹈的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳,开
类别:健美操 05-24
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类别:健美操 05-11
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类别:健美操 05-17
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