【金华博朗体育】为大家介绍:
对于想要更深入学习跆拳道的朋友要求会高点,跆拳道训练方法是跆拳道运动学习所要掌握的内容之一,要求爱好者和运动员具有一定的力量,并要发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系,直接影响其他素质的发展。
很多家长有着疑惑:究竟多大的孩子才适合学习类似跆拳道这样的激烈运动?
很多小朋友在3岁时家长就咨询正一道场教练是否能入学学习,一般情况下建议4岁后更适合学习跆拳道。3岁的小孩注意力不够集中,接受、吸收能力比较差。4岁以后的小孩内心更加成熟,不会随意哭闹,此时学习跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。
礼仪是跆拳道的宗旨,也就是说跆拳道“始于礼、终于礼”。所以,学习跆拳道可以教孩子礼仪。由于受国家政策的影响和自身经济条件的影响,独生的子女多。由于家长和老人都惯着,时间长了就会助长孩子的“威风”,对人不懂得以礼相待。
【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍基本攻防部位—拳:
1)正拳:拇指以外的四指并拢,四指内收握拳,拇指紧压于弯曲的中指与食指上。可以用拳心向下的冲拳或拳心向自己的勾拳攻击对方,正拳即拳的正面部位之意。
2)背拳:即拳的背部,主要用于弹击对方的脸部、肋部。
3)锤拳:正拳的小指侧至掌缘的软肉部位,主要用于攻击对方的脸部,肾部。
4)里拳:正拳的食指、中指根部,主要用于攻击对方的下颏部。
5)扁拳:手指第二指关节弯曲,四手指紧贴于手掌,拇指扣于虎口,以并拢的四指第二指关节作攻击部位,主要用于攻击对方的肋部、腹部太阳神经丛、人中。
6)中指拳:从正拳突出中指,以中指第二指关节作攻击部位,主要用于攻击对方的心窝、人中等部位。
7)食指拳:从正拳突出食指,拇指抵住食指指甲部,以食指的第二指关节攻击对手,主要用于攻击对方的人中部
【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指:
1)手刀:四指并拢伸直,中指稍弯和无名指指端平齐,拇指弯曲,贴于食指根节之下。手刀的使用部位是小指侧的掌外沿,主要用于砍对手的颈侧动脉。
2)手背刀:背刀的要领同手刀,只是使拇指尽量从掌心向掌缘弯曲,突出食指根部关节的侧面,以食指侧攻击。主要用于砍击对方的颈侧动脉、顺着对方腿内侧进攻对方裆部。
3)手背:和手刀型相,只是拇指以外的四指不必并紧,以放松的手腕带动手背,类似持一湿手巾向前甩、抽的动作弹击。主要用于弹击对手鼻梁、眼睛部。
4)熊掌:从扁拳稍放开五指,以五指指甲、指面攻击。主要用于抓、扒对方脸部。