三人转腰器-四级压腿器

  器材功能：拉伸腿部韧带肌肉，腿部肌肉，提高腿部灵活性

  器材主立柱采用高品质焊管；无缝套连接结构确保器材整体的安全性；轴选用优质碳素钢，调质处理；对外露螺栓、螺母的处理，全部采用无外露设计，外端均选用工程塑料防盗盖帽密封；柔和的边角设计，杜绝尖角锐边。

户外健身路径--双位双杠占地空间：（长×宽×高）1800×500×1400mm

主要功能：增强上肢、胸部、肩背腹部及背部肌群的力量和柔韧性，三人转腰器尺寸，提高上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。

作为健身爱好者，如何选择正确的健身器材三人转腰器

如今越来越多的人步入健身的行列，健身的人群更加倾向中老年人群。越来越多的中老年人开始注重保养身体，每日坚持健身。中老年人身体灵活度没有年轻人灵活，在健身过程中一定要保证健身路径的安全性。

选择正确的健身器材是对健身爱好者最1大的保障。无论是器材的质量还是安装问题，都需要严格把控，杜绝一切意外。三人转腰器

中老年健身爱好者一般聚集在小区楼下的公共设施或者是附近公园里的免费器材。健身器材几乎都是钢铁制品，在场外经受风吹雨打，时间久了就会露出斑斑锈迹，失去外层保护膜，这些器材被腐蚀的速度回越来越快，如果监管方没有及时发现问题，在人们日常锻炼过程中就会发生一些意外。并且在运动中器材有问题，由于运动者的惯性很容易对人体造成伤害。所以一定要选择质量好的健身器材，减少这些客观因素所带来的问题。

在购买这些健身器材时要考虑好商家是否有完善的安装服务，三人转腰器，售后服务。这种大型器材一定是需要专业人士安装好才放心让老百姓使用，并且在日后使用中时常检测这些器材能否正常运用，可存在安全隐患，这也是选择健身器材的一大关键。

坐式体前屈

◆这是一个柔韧性练习，可以改善肩、背、腰、臀， 以及大腿后侧肌肉的柔韧性。

◆注意体前屈时先弯曲髋关节，然后才是腰背前伸；动作要缓慢，地埋三人转腰器，膝关节保持稍微弯曲，不要完全伸直。

健身车

◆有靠背与无靠背两种，由于没有阻力，三人转腰器价格，属于运动强度较小的有氧运动。

◆注意腰背挺直，尽量不用座位太高或太矮的器械。

上斜引体向上

◆主要锻炼肌肉与垂直引体向上相同，但难度有所降低。

◆注意在动作过程中身体要保持成一条直线， 臀部不要下沉。

◆注意事项：使用者体重不超过100KG/人。